如何预防女性尿路感染?

　　如何预防女性尿路感染? 南阳女性尿路感染去哪治疗?

　　尿路感染(UTI)在排尿期间以轻度灼烧感开始，并可导致更危险的肾脏感染。应该理解UTI的科学基础以阻止它。正常的尿液是无菌的，即它不含任何细菌。当一些细菌通过自然尿道(尿道)进入膀胱时，它们通常会被冲走。然而，如果细菌具有毒性或天然防御能力较弱，那么它们会繁殖并粘在膀胱壁上，引起感染。 我编制了各种措施，可以很容易地采用以防止

　　1)保持水分： 不惜任何代价避免脱水。整个泌尿系统需要不断地浸泡在水中。这意味着您需要全天饮用液体。这将使肾脏保持健康，并清除任何进入膀胱的细菌。

　　2)经常空膀胱： 定期和频繁排空膀胱对于防止细菌长时间停留和繁殖非常重要。如果您正在复发UTI，请更频繁地清空膀胱。例如，每三个小时清空一次膀胱。

　　3)学习和使用适当的盥洗技术： 肛门区域充满了细菌和生殖器区域相对清洁。因此，防止从背面到前面的污染。始终从前到后擦拭。使用两个单独的擦拭巾清洁生殖器区域和肛门区域

　　4)性交后总是尿尿： 在发生性行为之前清洁生殖器区域。总是记得在性交后通过尿液。这有助于洗去性交过程中进入尿道的细菌。

　　5)喜欢淋浴洗澡： 如果您经常复发UTI，请尽量避免使用浴缸。这些很容易被来自全身的细菌污染，并促进细菌进入膀胱。

　　6)避免使用人造女性产品： 有气味的女性产品会刺激尿道和阴道。它们还可以改变阴道中存在的正常健康细菌，从而促进有害的细菌生长。

　　7)避免隔膜和杀精剂避孕套： 隔膜和杀精子避孕套可以促进细菌过度生长并分别改变正常的阴道pH值。如果您正在接受UTI，请使用其他节育措施。

　　8)选择合适的内衣： 使用棉质内衣和宽松的衣服，可以充分通风，防止水分积聚。水分是细菌生长的先决条件。

　　9)采取自然疗法： 酸奶和凝乳含有丰富的乳酸杆菌。这些保护性细菌通常存在于阴道中，有助于防止有害的细菌生长。蔓越莓含有丰富的原花青素。这些可以防止细菌粘附在膀胱壁上。苹果，橘子和桃子天然富含D-甘露糖。这也有助于预防UTI。

　　10)排除器官脱垂： 在膀胱或子宫脱垂(下降)的情况下，尿液排空会受到干扰。