月经来了浑身不舒服怎么办？南阳专业妇科医院哪家比较好？

　　您好，月经每月提前 2-3 天属于正常范围(周期 21-35 天均正常)，无需过度担心。经前出现浑身发胀、体重轻微增加、乏力及偶尔视物模糊，多与经前期综合征(PMS)相关，主要与月经前激素水平波动(如雌激素、孕激素变化)有关：激素波动可能导致水钠潴留，引起肢体肿胀、体重轻度上升(通常 1-2 公斤);同时可能影响神经系统和代谢，出现乏力、视物模糊等不适。

　　南阳妇科，建议您：

　　记录症状：详细记录不适出现的时间、持续时间及程度，帮助医生判断是否与月经周期相关。

　　生活方式调整：减少高盐饮食(缓解水肿)，适量运动，保证睡眠，避免过度疲劳。

　　医学检查：若症状严重影响生活，建议到妇科就诊，排查甲状腺功能异常、贫血或其他激素相关问题。必要时可通过维生素 B6、利尿剂(缓解肿胀)或短期调节激素的药物等缓解症状。

　　若视物模糊频繁出现或伴随头晕、血压异常，建议同时检查血压、血糖，排除其他健康问题。