导致腹胀的原因是什么?

　　由于肠道中过多的空气积聚而发生膨胀。有很多原因导致腹胀可能发生。这些条件包括：

　　饮食习惯

　　不正确的饮食习惯是腹胀最重要的危险因素。如果你习惯少喝水，那么你就更容易发生腹胀。这是因为水对于正常消化食物至关重要。此外，如果您习惯在饭后饮水，那么您可能会经常发胖，因为这种习惯会使您的正常消化过程陷入困境。

　　同样，患有便秘的人经常抱怨这种麻烦的情况。当你便秘时，你无法承受内心的负担，它会在你的肠子里开始腐烂。肠内的细菌有机会发酵这种停滞不前的食物并因此产生各种气体。你可能已经看到有些人一旦吃了乳制品就会出现腹胀的症状。这是因为在这些个体中某种酶(称为乳糖酶)的缺乏。

　　乳糖酶分解乳制品中存在的乳糖，缺乏这种酶会引发肠道细菌对乳制品的发酵。这导致过量的气体产生和膨胀。你可能已经注意到，当你吃得过饱时，你感觉非常饱。暴饮暴食是导致腹胀的另一种习惯。当你吃的不仅仅是胃的消化能力时，结果就是食物的发酵和气体的形成。

　　怀孕和月经

　　怀孕有其自身的好处，但它们也有很多怀孕的副作用。怀孕的女性经常抱怨腹胀，消化不良和反流。所有这些问题都是由怀孕期间发生的荷尔蒙和身体变化引起的。怀孕期间女性荷尔蒙的变化会使你的胃痛变得非常缓慢。这就是所有问题所在。

　　此外，腹胀的问题随着怀孕阶段的增加而增加。在怀孕的后期阶段，扩大的子宫(含有胎儿的器官)会推动胃和肠，并让您感觉饱腹。腹胀是对月经期女性的一种刺激性和麻烦的抱怨。女性荷尔蒙的交替应该归咎于此。怀孕期间的荷尔蒙变化会导致过多的水分滞留，这种保留会引发腹胀。

　　这种情况通常在月经期结束时逆转。以上是腹胀最常见的原因。

　　除此之外，还有许多其他因素可以触发饱腹感和腹胀。最重要的原因如下：

　　便秘

　　暴饮暴食

　　过敏性肠综合征

　　体重增加

　　吞咽空气，就像你紧张时一样

　　体重异常增加

　　肠道细菌异常生长。