妊娠期糖尿病吃什么食物好?

　　妊娠期糖尿病治疗

　　治疗的目标是在怀孕期间将血糖(葡萄糖)水平保持在正常范围内，并确保正在成长的婴儿健康。

　　看着你的宝贝

　　您的医疗保健提供者应在整个怀孕期间密切检查您和您的宝宝。胎儿监测将检查胎儿的大小和健康状况。

　　非应力测试对您和您的宝宝来说是一个非常简单，无痛的测试。

　　听到并显示宝宝心跳(电子胎儿监护仪)的机器放在腹部。

　　您的提供者可以将宝宝心跳的模式与运动进行比较，并找出宝宝是否表现良好。

　　饮食和运动

　　在许多情况下，吃健康食品，保持活力和控制体重是治疗妊娠期糖尿病所必需的。

　　改善饮食的更佳方法是吃各种健康食品。您应该学习如何阅读食品标签并在做出食物决定时检查它们。如果您是素食主义者或其他特殊饮食，请咨询您的提供者。

　　一般来说，当您患有妊娠糖尿病时，您的饮食应该：

　　脂肪和蛋白质适中

　　通过包括水果，蔬菜和复合碳水化合物(如面包，麦片，意大利面和米饭)的食物提供碳水化合物

　　含有大量糖分的食物含量较低，如软饮料，果汁和糕点

　　与您的提供者讨论适合您的体育活动。低冲击力的运动，如游泳，快走或使用椭圆机，是控制血糖和体重的安全方法。

　　如果管理您的饮食和锻炼不能控制血糖，您可能会开具糖尿病药物或胰岛素治疗。

　　展望(预测)

　　当血糖控制不好时，怀孕期间患糖尿病有很多风险。通过良好的控制，大多数怀孕都有良好的结果。

　　患有妊娠糖尿病的孕妇在出生时往往会有更大的婴儿。这可能会增加交付时出现问题的机会，包括：

　　因婴儿体型庞大而导致生育伤(创伤)

　　由剖腹产交付

　　您的宝宝在出生后的头几天更容易出现低血糖(低血糖)期，可能需要在新生儿重症监护室(NICU)监测几天。

　　患有妊娠糖尿病的母亲在怀孕期间患高血压的风险增加。

　　分娩后：

　　您的高血糖(葡萄糖)水平通常会恢复正常。

　　在分娩后的5到10年内，您应该密切关注糖尿病的迹象。

　　何时联系医疗专业人员

　　如果您怀孕并且您有糖尿病症状，请致电您的提供者。

　　预防

　　及早接受产前检查并定期检查有助于改善您的健康和宝宝的健康。怀孕24至28周进行产前筛查将有助于早期发现妊娠期糖尿病。

　　如果您超重，将体重控制在正常体重指数(BMI)范围内将降低您患妊娠糖尿病的风险。