母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处

　　大多数新妈妈(约80%)母乳喂养婴儿。这些妈妈中约有一半母乳喂养至少6个月。您可能知道 母乳喂养更 适合您的宝宝，但您是否知道它对您也有好处?这就是为什么母乳喂养对你们两个都有好处的原因：

　　对于宝宝，母乳：

　　含有适量的蛋白质，糖，脂肪和大多数维生素，帮助宝宝成长和发育。

　　含有有助于保护宝宝的抗体。抗体是体内抵抗感染的细胞。一般来说，母乳喂养的婴儿比没有母乳喂养的婴儿的健康问题更少。

　　脂肪酸，如DHA(二十二碳六烯酸)，可以帮助宝宝的大脑和眼睛发育。它还可以降低婴儿猝死综合症(SIDS)的风险 。

　　宝宝很容易消化。与给予配方奶粉的婴儿相比，母乳喂养的婴儿可能具有更少的气体和腹部疼痛 。

　　随着宝宝的成长而变化，因此他在正确的时间得到了他所需要的。在宝宝出生后的头几天，你的乳房会产生初乳。这是一种浓稠的淡黄色母乳。初乳含有宝宝在出生后头几天所需的营养和抗体。在3到4天内，初乳逐渐变为母乳。

　　对你来说，母乳喂养：

　　增加你体内一种叫做催产素的激素的含量。催产素导致子宫收缩。这些收缩有助于您的子宫恢复到怀孕前的大小。它们还可以帮助您在分娩后止血。

　　有助于减轻压力。你的身体释放的荷尔蒙可以帮助你放松和与宝宝结合。

　　可能有助于降低患糖尿病，乳腺癌和卵巢癌的风险。

　　燃烧额外的卡路里(每天更多500卡路里)。这可以帮助您以渐进和健康的方式恢复到孕前体重。